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科技紫微一周健康运势201782792

发布时间:2019-10-11 12:30:09

【科技紫微一周健康运势2017.8..2】

科技紫微一周健康运势2017.8..2

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又到了一次气候转换的时节,气候开始宜人,生活的美妙滋味也逐渐显现。但是,科技紫微可要提醒您,越是这种宜人的时刻,越要注意身体的保养,否则健康运势低迷,还是会让你偏离健康状态哦!

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白羊座

健康指数:★★★★☆

身体健康,心情愉快的一周,与家人的交流频繁,内心充满幸福感。

开运饮食:

杏仁糯米粥是你本周的开运饮食,可以健脾开胃,益智补脑。

健身保健:

练习普拉提能为你带来好运,在健身中享受一份平静,让身心和谐。

健康休闲:

踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来,加强身体灵活度。

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金牛座

健康指数:★★★☆☆

情绪容易失控,偶感身心疲惫,应该多加注意休息,不要太劳累。

开运饮食:

海带、紫菜能化痰散结,滋明清热,还有祛脂降压的功效,本周可多食用。

健身保健:

瑜伽既能强身健体,又能使心灵得到平和安宁,心情烦躁时可以练习下瑜伽。

健康休闲:

周末不妨和家人一起到野外聚餐,既可以呼吸新鲜空气,又可以联络感情。

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双子座

健康指数:★★☆☆☆

情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响,特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

开运饮食:

本周多吃花生对你的健康很有帮助,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

健身保健:

本周心情不佳时,可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

健康休闲:

抽出时间进行一次短程的旅行,是你本周的休闲方式,能为你换来好心情。

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巨蟹座

健康指数:★★★☆☆

本周的健康状况一般,只是要小心肠道疾病的复发,忌食酒和刺激性食物。

开运饮食:

玉米、莲子等食物富含淀粉,可健脾利气,还有利于肠胃消化,本周可多食用。

健身保健:

本周你可适度的增强自身的柔韧性,每天早上做一次伸展操就可以了。

健康休闲:

钓鱼是很好的休闲方式,能够修养身心,还有机会钓到大鱼,简直是一举两得。

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狮子座

健康指数:★★★★★

本周你的身体特别健康,吃什么都感觉特别香,就连睡眠质量也有所提升。

开运饮食:

本周肠胃的吸收能力很好,无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

健身保健:

本周太极拳是你的开运健身方式,每天打打太极拳,既锻炼了身体还能调理心气。

健康休闲:

写生是一项很能休养生息的休闲方式,就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

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处女座

健康指数:★☆☆☆☆

抗压能力较弱,工作时间稍长就感觉特别的疲惫。放松心情,不要给自己太多精神压力。

开运饮食:

工作学习之余为自己泡一杯莲芯茶作为饮品,可清暑除烦,清心安神。

健身保健:

感觉有压力时,可到健身房跟随教练跳健身操,抛除压力的同时还能起到健身的作用。

健康休闲:

假日里可拿上一本书,躺在树下的吊床上,让所有的疲倦都离你而去,获得的将是轻松惬意。

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天秤座

健康指数:★☆☆☆☆

健康意识不够,容易忽略饮食卫生,小心因为吃到不干净的东西,引起肠道不适。

开运饮食:

酸奶中含有丰富的乳酸,能抑制体内霉菌的生长,对你的健康很有帮助。

健身保健:

本周早晨起来进行一次吊环训练,具有全身运动的效果,增强反应能力。

健康休闲:

晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演,消除白天的疲劳,丰富本周的生活。

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天蝎座

健康指数:★★☆☆☆

健康运较弱,心中较苦闷的一周。应多与人交流,安排运动,以释放压力。

开运饮食:

黄瓜能开运,还能清理肠胃、降低胆固醇、增加肌肉弹性、美容养颜。

健身保健:

压力大,可安排运动量较大的运动,跆拳道、自由散打等,都能宣泄压力。

健康休闲:

每天晚上抽一些时间到草坪、广场跳跳街舞,快乐健身,舞动活力。

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射手座

健康指数:★★★☆☆

本周精神状况不错,但还需注意饮食健康,不可常吃生冷食物,以免引起胃寒。

开运饮食:

常吃生姜、大蒜等温性食物,能起到祛阴散寒的作用。

健身保健:

去健身房踩动感单车,能提高力量和耐力。

健康休闲:

每天抽时间进行晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。

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摩羯座

健康指数:★★★☆☆

身体状况一般,偶感肠胃不舒服,应该多加注意饮食习惯。

开运饮食:

桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周的开运食品。

健身保健:

本周可利用空闲的时间健走、慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

健康休闲:

周末可以到主题公园玩一玩,释放压力同时又可心情愉悦。

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水瓶座

健康指数:★★★☆☆

身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。

开运饮食:

莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。

健身保健:

多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。

健康休闲:

休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。

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双鱼座

健康指数:★★☆☆☆

抵抗力下降,易出现头晕、头痛、乏力等症状,要注意预防各种流行性病毒。

开运饮食:

应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。

健身保健:

练练有氧搏击,有利于增强体质,为你的健康带来好运。

健康休闲:

闲暇时如和朋友或恋人出去散散步,会使心情和身体开朗许多,但少去人多的地方。

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